Dieta a la psoriasi

01psoriasi

Els colzes son una de les zones on més sovint es pot veure la Psoriasi.

Les persones que pateixen psoriasi sovint demanen quin tipus d’aliment els pot ajudar a controlar la malaltia.

Als nostres despatxos disposem d’uns fulls amb instruccions sobre les dietes que es poden recomanar als pacients als qui diagnostiquem psoriasi. Aquestes recomanacions poden constituir un consol per a ells. Fins ara als malalts de psoriasi, arreu se’ls explicava que no podien fer res per evitar o retrassar un nou brot de la seva erupció. Esperar a que apareixés un nou brot, i llavors tractar-lo. Els malalts que senten el legítim impuls de incorporar al curs de les seves vides un canvi d’hàbits de conducta o d’alimentació, fi de poder fer alguna cosa per la seva psoriasis, nosaltres els hi oferim ara la possibilitat d’ajudar-se una mica a si mateixos.

Aquestes instruccions ocupen un full de dues pàgines de DIN A4. Les podem resumir (sense esmentar aquí, ara, els raonaments en què es sustenten les recomanacions):

Consumir vegetals i fruits en abundància, a dinar i a sopar. Una vegada al dia menjar vegetals crus. 2 o 3 peces de fruita al dia. Menjar dues grapades de fruits secs al dia, però això sí: que no siguin torrats ni salats. Consumir més peix que carn. El peix, 4 vegades a la setmana: 2 d’aquestes vegades el peix cal que sigui blau. Menjar pa integral, pastes integrals. Consumir marisc, musclos, oli d’oliva, de colza, llegums, anous. També, pels probiòtics que contenen, yogur o quèfir i xucrut (Sauerkraut). Pipes de girasol (crues!) que porten gran quantitat de vitamina D, faltada tantes vegades a la psoriasi.

¿Per què els hi donem ara aquestes recomanacions sobre la dieta, i no ho hem fet abans? ¿És que són coneixements nous? No, no ho són de nous.

Sovint les ungles mostren un ungruiximent característic en la Psoriasi.

Sovint les ungles mostren un ungruiximent característic en la Psoriasi.

Mireu, els pacients, amb psoriasi o sense ella, que segueixin aquesta dieta, viuran amb més salut. Aquesta dieta (a l’altre extrem de les hamburgueses i del fast food) convé a tot-hom. Però… a la psoriasi l’ajudaran molt poc.

En realitat, la psoriasi es beneficia més de la hidratació diària i constant de tota la pell, tant si es troba en una fase de tractament d’un nou brot de la malaltia, com si es troba en un fase de quiescència entre brot i brot. Cremes de marca reconeguda, que no cal que siguin cares, que es poden adquirir tant a la farmàcia com als supermercats, i que han d’evitar ser aplicades a la cara i a la part superior del pit, on podrien fer petites pústules de fals acne.

Observem que a les dones, en general, els hi costa poc aceptar l’ús de cremes emol·lients. Alguns homes en són ben reacis. Als dos gèneres amb psoriasi també els aniria molt bé dormir més hores. Algunes persones dormen poc per excés de feina, i d’altres, “per que després de treballar tot el dia, a la nit volen ‘viure’ també un mica”, i es queden fins tard a mirar la tele amb els seus anuncis, sempre repetits.

Quan nosaltres entreguem un full de “Dieta a la psoriasi” a un pacient, l’advertim que el que allà es recomana és cert, veritat segons el món científic d’aquest moment, que seguirà una dieta que li pot aportar més anys de vida de millor qualitat, però que no s’hi val a que torni a visita al cap d’uns anys, queixant-se de que ha seguit el peu de la lletra la dieta, i que no han parat de sorgir-li brots de psoriasi.

Francesc Grimalt
Grimalt-Dermatologia
www.grimalt.net

2017-10-09T18:09:02+00:00