10 Trucs per tenir cura de la pell seca a l’hivern

Les clivelles son una complicació habitual de la pell seca tant a mans com a peus. Resulten molt molestes i el seu millor tractament es la prevenció.

En general la pell seca durant els mesos d’hivern tendeix a empitjorar. Seguint alguns senzills consells podem evitar que la situació es compliqui.

La pell seca no tractada es pela, pica es pot clivellar i arribar a sagnar. Per alleujar la pell seca els oferim els següents 10 consells:

1- Feu els banys i les dutxes curts. Utilitzeu l’aigua tèbia, no massa calenta, i useu un sabó suau. No fregueu mai la pell amb objectes aspres com guants de dutxa, esponges ni tovalloles massa rasposes. Tracteu amb delicades la vostra pell seca.

2- Apliqueu crema hidratant després de sortir del bany o la dutxa. Les pomades i les cremes tendeixen a ser més eficaces en general contra la pell seca però son normalment menys agradables d’emprar que les locions (body milk).

3- Llegiu els ingredients en els productes que useu. Els sabons desodorants, els tònics amb base alcohòlica i els productes que contenen perfums poden irritar la pell seca i sensible. La vostra pell estarà millor si eviteu aquest tipus de productes i useu productes lliures d’alcohol i de perfum.

4- Utilitzeu humidificador a casa per afegir la humitat que la calefacció tendeix a disminuir.

5- Utilitzeu teixits suaus i que respirin, com el cotó. Si voleu emprar llana poseu com a roba interior una peça de cotó que separi la llana de la pell. En general la llana tendeix a irritar la pell seca i “pica”.

Al voltant de les ungles surten els molestos repelons que sovint s’infecten amb bacteries i virus.

6- No estalvieu en el rentat de mans, que pot suprimir els bacteris i virus que en general, proliferen durant l’hivern i us poden estalviar algun refredat o fins i tot la grip. Si us heu de rentar les mans massa sovint els desinfectants de mans són en general una bona alternativa.

7- En rentar les mans apliqueu el detergent només al palmell i eviteu d’ensabonar constantment el dors de les mans que en general és més sensible i normalment es troba menys brut.

8- Apliqueu crema de mans després de cada rentat de mans. Per evitar tenir les mans greixoses i enganxoses un bon sistema es usar la crema només al dors de les mans i evitar els palmells

9- Si toqueu molta aigua és bo protegir les mans amb guants de goma. Si ho feu sovint pot resultar útil usar un guant de cotó sota del de goma per evitar la irritació que els de goma poden provocar al dors de les nostres mans.

10- La pols també resulta perjudicial per a la pell seca. Per tant recordeu-vos d’usar guants si heu de feinejar amb pols.

Si amb aquests consells no en teniu prou per notar alleugeriment a la vostra dolència demaneu cita al vostre dermatòleg. De vegades la pell seca pot necessitar tractaments de prescripció mèdica i en algunes ocasions pot ser l’inici d’altres malalties de la pell com la psoriasi o l’èczema.

Per llegir més sobre la psoriasi cliqueu aquí
Per llegir més sobre l’èczema cliqueu aquí

Ramon Grimalt
Grimalt-Dermatologia
Teledermatologia.net
Grimalt.net
Segueix-nos a Facebook i a Twitter i a Linkedin

2017-10-06T07:48:36+00:00